Blogg um 12x12 átakið
- Ketones (06. September 2010)
- Kolvetni (02. September 2010)
- Uppgjör Ágúst (31. August 2010)
- Vinna sykurpúkann (29. August 2010)
- Truflanir (25. August 2010)
- 7 góðar ástæður til að brosa (24. August 2010)
- Svo mörg markmið (23. August 2010)
- Hvernig gekk í dag (16. August 2010)
- Hvað áttu að skrifa í matardagbókina ? (12. August 2010)
- 5 algengar afsakanir (10. August 2010)
- Gekk vel í dag (09. August 2010)
- Sumarfríð búið (08. August 2010)
- 12x12 hlaup (06. August 2010)
- Þekkjum okkar takmörk (04. August 2010)
- Ekki borða fyrir æfingu ? (03. August 2010)
- Vetrarveður (02. August 2010)
- Nýr mánuður (01. August 2010)
- Verslunarmannahelgin (30. July 2010)
- 10% markmið (29. July 2010)
- Sumarfríið (28. July 2010)
- Einkaþjálfun (27. July 2010)
- Frí (26. July 2010)
- Ferskjur (20. July 2010)
- Styrkur (19. July 2010)
- Velgengni (18. July 2010)
- Trend (17. July 2010)
- vinnuvika búin af sumarfríinu (16. July 2010)
- Að hugsa til baka (15. July 2010)
- Hot yoga (14. July 2010)
- Hlaupið í kvöld (13. July 2010)
- Offita barna (12. July 2010)
- Of súr (11. July 2010)
- Take it easy (10. July 2010)
- Sumarfrí (09. July 2010)
- Rugga bátnum (08. July 2010)
- Góð tímasetning (07. July 2010)
- Matardagbók (06. July 2010)
- Lasin (05. July 2010)
- Lærði af reynslunni (03. July 2010)
- Ég lofa (02. July 2010)
- Hverju breytti ég (29. June 2010)
- Fyrirmyndir (27. June 2010)
- Hvað hefur breyst (25. June 2010)
- Halda kílóunum af sér (22. June 2010)
- Fyndið (21. June 2010)
- í sama farinu (20. June 2010)
- Kósí dagur (18. June 2010)
- Viltu flatari maga ? (16. June 2010)
- Kirsuber (13. June 2010)
- HM tilboð (12. June 2010)
- Góða helgi (11. June 2010)
- 80/20 (10. June 2010)
- Að yfirstíga afturför (07. June 2010)
- Ekki láta viktina stressa þig (06. June 2010)
- Komdu freistingum fyrir kattarnef (05. June 2010)
- Döðlur (30. May 2010)
- Mikil vinna bætir við kílóum (29. May 2010)
- Haframjöl (27. May 2010)
- Að deila reynslunni (26. May 2010)
- Gera meira en maður heldur (25. May 2010)
- Fortíðardraugar (24. May 2010)
- Get ekki... (20. May 2010)
- Á&G (18. May 2010)
- Að léttast með líkamsrækt (16. May 2010)
- Afhverju er svona erfitt... (15. May 2010)
- Elta tvær kanínur í einu (12. May 2010)
- Fjórar leiðir að heilbrigðara umhverfi (11. May 2010)
- Verum dugleg þessa vikuna (09. May 2010)
- Ananas (08. May 2010)
- Leyfa sér (07. May 2010)
- Við getum meira en við höldum (06. May 2010)
- Grípið tækifærið! (05. May 2010)
- Vertu fyrirmynd (04. May 2010)
- Mundu að verðlauna þig (03. May 2010)
- Skammtastærðir (02. May 2010)
- Apríl viktun (01. May 2010)
- Hvað gerði ég vel í dag (30. April 2010)
- Hvatning dagsins (29. April 2010)
- Skammtur og skammtur (28. April 2010)
- Að lesa á umbúðirnar (27. April 2010)
- Hreyfing með jákvæðu hugafari (26. April 2010)
- Alveg að koma að viktun (25. April 2010)
- Munum eftir að hvíla okkur (24. April 2010)
- Ráð dagsins (23. April 2010)
- Stuðningur (22. April 2010)
- Frí framundan (21. April 2010)
- Hlaup á sumardaginn fyrsta (20. April 2010)
- Veldu eitt sem getur komið þér af stað (19. April 2010)
- KOMA SVO! (18. April 2010)
- Plana sumarið! (17. April 2010)
- Bananar (16. April 2010)
- Megrum með jákvæðu hugafari (15. April 2010)
- Kartöflur eru ekki óhollar (14. April 2010)
- Á ég að hætta að borða það sem mér þykir gott ? (13. April 2010)
- Aðrir hlaupara hvetja mig áfram (12. April 2010)
- Átak! (11. April 2010)
- Þolinmæði (10. April 2010)
- Afmæliskakan (09. April 2010)
- Hjóla (09. April 2010)
- 25 leiðir til að byrja (08. April 2010)
- Hvernig á að fá stuðninginn sem þú þarfnast ? (07. April 2010)
- Bragðbættir drykkir (06. April 2010)
- Einn tveir og .... (05. April 2010)
- Gleðilega páska (04. April 2010)
- Lifa grænt (03. April 2010)
- Frídagar (02. April 2010)
- Tölur mars mánaðar (01. April 2010)
- Óvæntir atburðir (31. March 2010)
- Fita (30. March 2010)
- Orkustangir (29. March 2010)
- Átak fyrir páska (28. March 2010)
- Sykurfíkn (27. March 2010)
- Hversu oft vikta ég mig og afhverju ? (25. March 2010)
- Cashew hnetur (24. March 2010)
- Hvaða fróðleikur (23. March 2010)
- Andleg markmið (22. March 2010)
- Makmið vikunnar (21. March 2010)
- Agave sýróp og sykur (20. March 2010)
- Páskarnir (19. March 2010)
- Hvað bíður mín í sumar (18. March 2010)
- Meira um yfirþyngd og BMI (17. March 2010)
- Morgunmatur (16. March 2010)
- Hversu feitt er feitt ? (15. March 2010)
- Vor í lofti (14. March 2010)
- Badminton (13. March 2010)
- Minnka saltneyslu (12. March 2010)
- Salt (11. March 2010)
- Nennan (10. March 2010)
- Greip (09. March 2010)
- Lærðu af fortíðinni (08. March 2010)
- Hlakka til (07. March 2010)
- Njóta lífsins (06. March 2010)
- Borðaðu allt en bara nógu lítið (05. March 2010)
- Bjúgur (04. March 2010)
- Hvað viltu ? (03. March 2010)
- Hvatningaveggur (02. March 2010)
- Viktun Febrúar
(01. March 2010) - Síðastu dagur Febrúar (28. February 2010)
- Afhverju að hugsa um heilsuna (27. February 2010)
- Að skipuleggja næsta mánuð (26. February 2010)
- Mars á leiðinni (25. February 2010)
- Upprifjun á gömlu mynstri (24. February 2010)
- Matís (23. February 2010)
- Fitubolluörlög (22. February 2010)
- Berum okkur vel (20. February 2010)
- Járn (19. February 2010)
- Styrkjum okkur andlega (18. February 2010)
- Gerum eitthvað nýtt (17. February 2010)
- Leita sér lausna (16. February 2010)
- makinn og þyngdartap 5 (15. February 2010)
- makinn og þyngdartap 4 (14. February 2010)
- makinn og þyngdartap 3 (13. February 2010)
- Makinn og þyngdartap 2 (12. February 2010)
- Makinn og þyngdartap (11. February 2010)
- BMR (10. February 2010)
- Sykur í vörum (09. February 2010)
- Hreyfa sig heima (08. February 2010)
- Stutt og laggott (07. February 2010)
- Út með ruslið (06. February 2010)
- Sprunkt (05. February 2010)
- Mango (04. February 2010)
- Hreyfing (03. February 2010)
- Hugur fram yfir líkama (02. February 2010)
- Janúar viktun (01. February 2010)
- Uppgjör Janúar 2010 (31. January 2010)
- 5 leiðir til að ná takmarkinu sínu (30. January 2010)
- Að vinna sér inn hitaeiningar (29. January 2010)
- Hringrás lífsins (28. January 2010)
- Eitt skref aftur á bak (27. January 2010)
- Aldrei of seint (26. January 2010)
- Gjörhygli (25. January 2010)
- Breyttu um lífstíl! (24. January 2010)
- Tökum á því! (23. January 2010)
- Plateu (22. January 2010)
- Gefast upp ? (21. January 2010)
- 300 hitaeiningar (20. January 2010)
- Meira um hitaeiningar (19. January 2010)
- Hvaðan koma tölurnar (18. January 2010)
- Sítrónur (17. January 2010)
- Þú hefur alltaf val (16. January 2010)
- Verkefni helgarinnar (15. January 2010)
- Að bera sig saman við aðra (14. January 2010)
- Ekki 100% (13. January 2010)
- Minni diskar (12. January 2010)
- Bakslag (11. January 2010)
- Samantekt vikunnar (10. January 2010)
- Minnkaðu fituna (09. January 2010)
- Innihaldslýsingar (08. January 2010)
- Matardagbók (07. January 2010)
- Matarboð (06. January 2010)
- Fituminni mjólk (05. January 2010)
- Bakaraofninn bilaður (04. January 2010)
- Svefn (03. January 2010)
- Markmiðasetning (02. January 2010)
- Fyrsti dagurinn í 12x12 átakinu (01. January 2010)





Bloggarinn
Nýjustu kommentin
20 Nýlegar færslur
Á Dagskrá
25 dagar í litla frænda - 01.10.
109 dagar í Jólin.
RSS Vinir
Ég er að lesa
Flickr myndir
Blogg um...
Heilsa og ýmislegt
Smáa letrið