Bloggarinn
Nýjustu kommentin
20 Nýlegar fćrslur
Á Dagskrá
10 dagar í Saucony 5k hlaup - 16.09
25 dagar í litla frćnda - 01.10.
37 dagar í afmćli Skottsins - 13.10.
109 dagar í Jólin.
RSS Vinir
Ég er ađ lesa
Flickr myndir
Blogg um...
Heilsa og ýmislegt
Smáa letriđ
Mango
Thursday 04. February 2010 kl: 13:21
Svefn: 8.5 klt
Hreyfing gćrdagsins: 30 mín hlaup, 6 mín sprett, 10 mín labb
Afsökun dagsins: Hamborgarar í hádeginu međ frönskum og lćti.
Fékk mér hamborgarann, en ekki franskar og ekki hamborgarasósu, og bara eitt brauđ og svo flottan skammt af grćnmeti til hliđar
En já.. Mango!
Ég á alltaf Mango til inn í frysti. Finnst alveg hreint frábćrt ađ fá mér hálffrosinn Mango međ heimatilbúinni súkkulađisósu og sýrđum rjóma *NAMM*, svo er líka hrikalega gott ađ mauka Mangó og banana og setja í kökuform og skera af sér bita ţegar manni langar í ís *NAMM* Svo er hann líka ótrúlega góđur út á sallöt *NAMMINAMMI*
En Mangó er hitaeiningaríkur ávöxtur og mađur verđur ađ passa magniđ, en í 100 g eru 70 hitaeiningar en hann ber samt sem áđur ýmsa kosti.
Hann er kallađur konungur ávaxtanna og er mjög trefjaríkur af ávexti ađ vera.
Hann verndar okkur líka gegn ristils- og brjóstakrabbameini, hvítblćđi og krabbameini í blöđruhálskirtli.
Hann hefur einstaklega mikiđ af A-vítamíni og mikiđ af andoxunarefnum sem eru nauđsynleg fyrir sjónina.
Hann er líka hár í járni og er mćlt međ honum ef mađur er barnshafandi og fyrir fólk sem ţjáist af blóđleysi og ţar sem hann hjálpar til ađ minnka bólgur í líkamanum ţá getur hann létt á astma einkennum.
Já.. ótrúlegt hvađ ávextir geta veriđ hollir
Thursday 04. February 2010 kl: 13:21
Svefn: 8.5 klt
Hreyfing gćrdagsins: 30 mín hlaup, 6 mín sprett, 10 mín labb
Afsökun dagsins: Hamborgarar í hádeginu međ frönskum og lćti.
Fékk mér hamborgarann, en ekki franskar og ekki hamborgarasósu, og bara eitt brauđ og svo flottan skammt af grćnmeti til hliđar
En já.. Mango!
Ég á alltaf Mango til inn í frysti. Finnst alveg hreint frábćrt ađ fá mér hálffrosinn Mango međ heimatilbúinni súkkulađisósu og sýrđum rjóma *NAMM*, svo er líka hrikalega gott ađ mauka Mangó og banana og setja í kökuform og skera af sér bita ţegar manni langar í ís *NAMM* Svo er hann líka ótrúlega góđur út á sallöt *NAMMINAMMI*
En Mangó er hitaeiningaríkur ávöxtur og mađur verđur ađ passa magniđ, en í 100 g eru 70 hitaeiningar en hann ber samt sem áđur ýmsa kosti.
Hann er kallađur konungur ávaxtanna og er mjög trefjaríkur af ávexti ađ vera.
Hann verndar okkur líka gegn ristils- og brjóstakrabbameini, hvítblćđi og krabbameini í blöđruhálskirtli.
Hann hefur einstaklega mikiđ af A-vítamíni og mikiđ af andoxunarefnum sem eru nauđsynleg fyrir sjónina.
Hann er líka hár í járni og er mćlt međ honum ef mađur er barnshafandi og fyrir fólk sem ţjáist af blóđleysi og ţar sem hann hjálpar til ađ minnka bólgur í líkamanum ţá getur hann létt á astma einkennum.
Já.. ótrúlegt hvađ ávextir geta veriđ hollir